مهمترین فواید شنا

به طور قطع شما هم توصیه کارشناسان را شنیده اید که می گویند هر هفته معادل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط ​​یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشید. فعالیت شنا کردن یک ورزش مناسب برای انجام این میزان از فعالیت می باشد که کل بدن و سیستم قلبی عروقی را به خوبی درگیر خود می کند. فواید شنا کردن آنقدر زیاد است که یک ساعت تمرین شنا تقریبا به اندازه یک ساعت دویدن کالری می سوزاند، بدون اینکه هیچ تاثیری روی استخوان ها و مفاصل شما داشته باشد. ورزش شنا چهارمین ورزش محبوب در جهان است. زیرا فواید شنا آنقدر زیاد است که بسیاری از مردم جهان را به سمت خود جذب می کند. فواید شنا کردن ۱. تمام بدن شما را درگیر می کند.  یکی از بزرگترین فواید شنا این است که به معنای واقعی کلمه، تمام بدن شما را از سر تا پا درگیر می کند که می تواند مزایای زیر را به همراه داشته باشد: باعث افزایش ضربان قلب بدون وارد کردن استرس به بدن می شود. عضلات را تقویت می کند. باعث افزایش قدرت می می شود. استقامت را بالا می برد.

 مشاهده وان و جکوزی فضای باز ریتون: http://www.rhytoncompany.com/fa/jacuzzi-rhyton-osean
 ریتون تولیدکننده وان و جکوزی و شیرآلات بهداشتی تلفن کارخانه: 02156418215