آمار مراجعات
مهمان :  105
اعضا :  0
آمار این صفحه
امروز :  33
دیروز :  280
کل مشاهده :  314045
ورود اعضا
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
اخبار
1397/10/04 17:53

کاهش د رد های مزمن با جکوزی و سونا

کاهش درد های مزمن با جکوزی و سونا

گرما می تواند فواید زیادی برای بدن د اشته باشد ؛ به خصوص برای درد ها و گرفتگی های مفصلی و عضلانی .

درواقع گرما گردش خون را افزایش می د هد و باعث شست وشو و خروج مواد زائد که تولید کنند ه درد هستند ، شود. گرما همچنین روی گیرنده های درد تاثیر می گذارد و آستانه تحمل درد را بالا می برد . در بعضی موارد در درد های مفصلی و عضلانی هم نقش درمان کنند ه دارد یعنی باعث می شود التهاب کاهش پیدا کند . بنابراین استفاد ه از سونا و جکوزی می تواند برای این درد ها مفید باشد . البته این موضوع فقط د رمورد درد های مزمن صدق می کند و د رد های حاد با گرما بد ر می شوند .

جکوزی قدرت عضلات را کم نمی کند

وقتی فرد د ر محیط گرم قرار می گیرد عروق مرکزی اش تنگ و عروق محیطی بدنش گشاد می شوند و گردش خون د ر عضلاتش افزایش پیدا می کنند . به عبارتی گردش خون در ارگان های مرکزی ازجمله احشای داخل شکم و ریه ها کاهش پیدا کرد ه و در ارگان های سطحی تر مثل عضلات و پوست بالا می رود . لازم به ذکر است که گرما باعث شل شد ن عضلات می شود اما قدرت عضله را کم نمی کند و باعث ناتوانی آن نمی شود ، بلکه باعث کاهش احساس گرفتگی و کوفتگی می شود . جکوزی علاوه بر د اشتن خاصیت گرمادهی، ویژگی ماساژدهی نیز دارد بنابراین بیشتر از سونا گردش خون را در عضله بالا می برد .

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
ریتون