ریکاوری پس از ورزش با جکوزی

نام مدل : کاسپین CASPIAN
🔵ابعاد طول: 170 cm
🔵ابعاد عرض: 75 cm
🔵ابعاد ارتفاع: 65 cm

چه در یک برنامه ورزشی تازه وارد باشید و چه برنامه تناسب اندام خود را به سطح بالاتری ببرید، وان آب گرم می تواند نقش کلیدی در ریکاوری بعد از تمرین ایفا کند.
چرا به عضلات خود کمک نکنید تا سریعتر بهبود یابند؟ ثابت شده است که غوطه ور شدن در وان آب گرم نه تنها باعث آرامش می شود، بلکه می تواند درد مفاصل را کاهش دهد، به ریکاوری عضلات و به تنظیم خواب کمک کند.
در آب گرم، که با ضربان ماساژ قوی جت ها تقویت می شود، می تواند دردهای بعد از تمرین را تسکین دهد و به ترشح اسید لاکتیک (عامل درد عضلانی) کمک کند. شما حتی می توانید مناطق خاصی مانند پاهای خود را پس از دویدن طولانی یا شانه های خود را پس از یک روز تمرین با وزنه هدف قرار دهید.

استفاده از وان آب گرم بعد از تمرین:
هنگامی که در وان آب گرم غوطه ور می شوید، بدن شما دچار تغییراتی در گردش خون، سرعت متابولیسم و دمای مرکزی بدن می شود. مطالعات نشان داده اند که آب درمانی فواید زیادی دارد. آب گرم به افزایش جریان خون از اندام‌ها به داخل هسته کمک می‌کند و پردازش اسید لاکتیک و سایر متابولیت‌های تولید شده در اثر ورزش را سرعت می‌بخشد. استفاده از وان آب گرم بعد از تمرین می تواند از آسیب بافت الاستیک در بدن جلوگیری کند.

یک کلید مهم در اثربخشی جلسات وان آب گرم بعد از تمرین، زمان بندی است. برای اینکه بیشترین بهره را از تجربه خود ببرید و التهاب عضلانی را کاهش دهید، توصیه می شود منتظر بمانید تا ضربان قلب به حالت عادی بازگردد و به عضلات خود فرصت خنک شدن را بدهید. یکی از روش‌های کمک به ریکاوری ماهیچه‌ها این است که ماهیچه‌ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب سرد قرار دهید و سپس 10 تا 20 دقیقه یک جلسه وان آب گرم بگذارید. با انجام این کار، به کاهش درد عضلانی احساس شده در روز بعد پس از ورزش کمک خواهید کرد

جهت اطلاعات بیشتر به فروشگاه وان جکوزی و شیرآلات ریتون مراجعه کنید.

ریتون تولید کننده وان و جکوزی و شیرآلات
در رویای خود غرق شوید

www.rhytoncompany.com

تلفن کارخانه: 56418215_021

نظرات

نظر شما

نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :
تصویر :

برچسب ها :

آرشیو

ریتون